Буря чувств: как сохранить любовь, если вы часто ссоритесь
Пять минут отдыха и снова в бой? Горы битой посуды, море слёз и охрипший от крика голос… Есть ли будущее у пар, ссорящихся дни и ночи напролёт?
«Такое, наверное, происходит, когда встречаются торнадо с вулканом», – слова из песни Рианны и Эминема как нельзя лучше описывают отношения в паре, где ссоры привычное дело. А ролик на эту песню наглядно показывает, каково приходится парню и девушке, которые постоянно воюют друг с другом. В клипе всё заканчивается не слишком оптимистично, но в жизни же у таких пар есть шанс (и неплохой) на развитие более позитивных отношений.
А пока… вроде бы оба страдают. Но что за зависимость такая – и вдвоём никак, и друг без друга невозможно? И вместе с этим, наверняка, каждый чувствует, как накапливается усталость от постоянного выяснения отношений. Обоим хочется спокойной жизни и приятных контактов без повышения голоса. И никуда не деться от множества вопросов: что же будет дальше? к чему ведут такие отношения? есть ли у них будущее? и если есть, что будет, когда появятся дети?
Не помогают избежать скандалов и сладкие примирения, и неизменные (но всегда нарушаемые) клятвы больше никогда не ссориться, и даже совместные планы на будущее. В общем, всем понятно: надо с этими постоянными ссорами что-то делать. Но что?
Прежде всего, спешим добавить большую ложку мёда в бочку дёгтя – у таких темпераментных людей бурные всплески связаны не только со стычками. Скорее всего, в спальне вам и вашему партнёру тоже скучать не приходится.
Ещё половник мёда – раз вы вместе, да ещё так остро реагируете друг на друга, значит, вас с партнёром связывают достаточно крепкие чувства. В противном случае, кто-то из вас в подобной ситуации давно бы собрал вещи и отправился на поиски своей новой второй половинки.
И, наконец, вот целое ведро мёда в бочку дёгтя – будущее у таких отношений есть! Всё в ваших руках, надо лишь постараться.
Итак, волю – в кулак! Действуем!
– Чувствуете, что закипаете? Мысленно остановитесь и подумайте: что именно вызвало в вас бурю эмоций? Наверняка, вы поймёте, что виной всему не ваш партнёр, а, например, то, что он просто попал под горячую руку, когда у вас никак не получалась заветная сногсшибательная причёска. А раз причина не в нём, может, и продолжать ссору не стоит?
– Ну вот, после нелестных слов относительно ваших новых шикарных туфель вы снова готовы сорваться? Переведите дух и спокойно (насколько это возможно) скажите: «Я не готова сейчас это обсуждать. Давай отложим дискуссию на завтра». Такая пауза поможет вам остыть, взять себя в руки и не доводить дело до скандала с неприятными высказываниями типа «А ты свою новую стрижку вообще в зеркало видел?!».
– Чувствуете, что ваша вторая половинка не в духе и пытается спровоцировать ссору? Не поддавайтесь на такую игру: говорите спокойным, но уверенным тоном. Игнорируйте нападки.
– Говорите о своих чувствах. Не нравится его язвительный тон? Скажите об этом. Устали после работы, а тут ещё молодой человек не в настроении? Объясните, что у вас был трудный день, и всё, что вам сейчас нужно – это понимание и ласка. Наверняка, после этого он сменит тона на более приятный для вас.
– Всегда помните: вы не соперники и не противники. Да, вы иногда воюете, но воюете на одной стороне. Ведь никто из вас не будет рад, если эти отношения распадутся.
– Раз уж в вас столько энергии, которую вы обычно тратите на скандалы, может, есть смысл направить её в более подходящее русло? Например, запишитесь вместе в тренажёрный зал – это, к тому же, полезно для здоровья. Или организуйте совместное производство декоративных тарелок.
– Не можете подобрать совместное занятие? Тогда ведите свою вторую половинку прямиком в спальню, там вы что-нибудь обязательно придумаете. И заглядывайте туда почаще.
– «Мама, он меня собакой назвал!», – анекдот про то, как можно раздуть из фразы «Дорогая, ты неправа» неприличное оскорбление, знаком многим. Со стороны выгладит всё комично. Но в действительности привычку постоянно накручивать себя можно отнести к пагубным, так как она негативно сказывается на здоровье нервной системы. И не только вашей. Поэтому не стоит зацикливаться на брошенных партнёром сгоряча неприятных словах. А тем более искать в них скрытый смысл. На самом деле, он так не думает. И наговорил столько всего только для того, что вывести вас на эмоции.
– Пытайтесь понять своего партнёра. У вашей второй половинки может болеть голова, он может так же, как и вы, уставать или просто быть голодным (а для молодых людей это даёт просто колоссальный заряд негатива). На всё это нужно делать скидку и проявлять сочувствие.
– Не оправдывайтесь. Да, когда вас в чём-то обвиняют, часто кажется вполне логичным начать объяснять, что ваш парень не прав – вы не такая плохая. И того накаченного широкоплечего парня вы осматривали целых пять минут лишь потому, что он стоял рядом. Но с таким поведением с вашей стороны не удивляйтесь, что разговор постоянно принимает не очень приятное направление: обвинения ссыплются, не прекращаясь, вы краснеете, теряетесь и не знаете, что ответить. А ссора набирает обороты.
Так что не отрицайте: на того красавчика действительно смотрели. Целых пять минут. Наша природа устроена таким образом – не замечать привлекательных людей мы просто не можем. А что, разве подобный аргумент могут использовать только мужчины?
Cледовать советам – дело непростое. Как известно, самая трудная работа – работа над собой, над отношениями. Сложно, конечно, вот так сразу начать вести себя по-другому, ведь вы могли долгие годы затевать скандалы даже по пустякам. Но (пусть это будет ещё одна небольшая ложечка мёда) привычка формируется не меньше трех недель. Продержитесь это время, и дальше обязательно будет проще.